Позы в йоге и медитации могут быть особенно вдохновляющими, когда вы находитесь в окружении величественных гор. Горы предоставляют уникальную возможность погрузиться в гармонию с природой и себой. В этой статье мы рассмотрим различные позы, которые можно практиковать в горах, чтобы обрести внутренний покой и равновесие.
Поза горного пика
Эта поза представляет собой стойку, в которой тело вытянуто вверх, словно стремится к вершине горы. Стойка горного пика помогает укрепить мышцы и улучшить осанку, а также создает ощущение силы и уверенности.
Поза медитирующего бодхисаттвы
Эта поза символизирует состояние глубокой медитации и внутреннего покоя. Сидя на краю утеса или на вершине горы, вы можете погрузиться в медитацию, обретая внутреннюю гармонию и спокойствие.