5 января 2024 /
0 комментариев
/
7 просмотров
Отдых играет важную роль в нашей жизни, и правильная поза отдыха может помочь нам максимально расслабиться и восстановиться. В этой статье мы рассмотрим различные позы отдыха, которые могут быть полезны в повседневной жизни.
![позы отдыха](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/7/8/7/7879198d6d733815e06e06ed96d7a220.jpeg)
1
Саламба Баласана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661323278_19-sportishka-com-p-poza-rasslableniya-v-yoge-krasivo-28.jpg)
2
Баласана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648155658_27-sportishka-com-p-shavasana-poza-dlya-rasslableniya-sport-kr-33.jpg)
3
Медитация расслабление
![позы отдыха](https://danceon.ru/wp-content/uploads/b/f/b/bfb7f1545358ee8100eb237effe9b7ea.jpeg)
4
![позы отдыха](https://inteq-bau.ru/wp-content/uploads/9/2/2/9220829e56380b537264fc170709ab86.jpeg)
5
Упражнение Шавасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648505314_63-sportishka-com-p-poza-embriona-yoga-sport-krasivie-foto-68.jpg)
6
Павана Муктасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648152372_18-sportishka-com-p-poza-krokodila-v-yoge-sport-krasivie-foto-23.jpg)
7
Упавишта Конасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667517767_31-sportishka-com-p-poza-shavasana-v-yoge-vkontakte-32.jpg)
8
Шавасана
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/a5/cb/d8/a5cbd8a9c4911b84c6dddb16b8d92592.jpg)
9
Эка пада Паванамуктасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648155630_15-sportishka-com-p-shavasana-poza-dlya-rasslableniya-sport-kr-20.jpg)
10
Йога поза Шавасана
![позы отдыха](https://aikidzin.ru/wp-content/uploads/4/1/6/416c47ed746a3ba46e177b949006b691.jpeg)
11
Супта Баддха
![позы отдыха](https://media3.popsugar-assets.com/files/2013/07/15/709/n/1922729/cab2886190bc6ca4_sphinx-pose.xxxlarge_2x/i/Sphinx.jpg)
12
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667456314_8-sportishka-com-p-poza-rebenka-v-yoge-krasivo-10.jpg)
13
Саламба Баласана
![позы отдыха](https://yanashla.com/wp-content/uploads/2021/06/2.jpeg)
14
Супта Вирасана Айенгар
![позы отдыха](https://asanaonline.ru/upload/iblock/19c/19c192ec6f36105be3579d597da09aeb.jpg)
15
![позы отдыха](https://arena-swim.ru/wp-content/uploads/3/b/5/3b5d00ef6a37e72cefb9696fe8f89692.png)
16
Супта Баддха Конасана
![позы отдыха](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651069426_29-vsegda-pomnim-com-p-yoga-na-more-foto-35.jpg)
17
Красивая йога на море
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667456318_37-sportishka-com-p-poza-rebenka-v-yoge-krasivo-40.jpg)
18
Саламба Баласана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648214236_5-sportishka-com-p-yoga-poza-ribi-sport-krasivie-foto-5.jpg)
19
Йога на природе
![позы отдыха](https://s1.1zoom.ru/big3/427/Fitness_Yoga_Grass_Pose_Brown_haired_Workout_Hands_603546_3570x2677.jpg)
20
Йога на траве
![позы отдыха](https://mamamobil.ru/wp-content/uploads/2019/08/15-nedelya-beremennosti.jpg)
21
Сон беременной
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648155673_44-sportishka-com-p-shavasana-poza-dlya-rasslableniya-sport-kr-52.jpg)
22
Тосьмук Эдита йога
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639735974_24-sportishka-com-p-yoga-poza-korovi-sport-krasvivo-foto-28.jpg)
23
Йога
![позы отдыха](https://danceon.ru/wp-content/uploads/f/e/0/fe0fac519cbdead674332c5afb0661bd.jpeg)
24
Супта сукхасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1639650339_75-sportishka-com-p-shavasana-poza-sport-krasvivo-foto-84.jpg)
25
Паванмуктасана
![позы отдыха](https://mir-s3-cdn-cf.behance.net/project_modules/2800_opt_1/930d1f66167949.5b0d3f009f460.jpg)
26
Мужчина и женщина на пляже
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/thumbs/1661348622_12-sportishka-com-p-smeshnie-pozi-yogi-dlya-dvoikh-oboi-12.jpg)
27
Парная йога на природе
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/58/3a/a0/583aa09f25ee7b44ee5d77a002525744.jpg)
28
Пара на пляже
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/thumbs/1661348622_12-sportishka-com-p-smeshnie-pozi-yogi-dlya-dvoikh-oboi-12.jpg)
29
Парная йога на природе
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/be/4b/aa/be4baad715168efcc28c4729e43aaa9e.jpg)
30
Йога фотосессия
![позы отдыха](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/serfingistki-13.jpg)
31
Бруна серфингистка
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/23/b8/ed/23b8edaf09f810cb96475a8ae8ed38c9.jpg)
32
Фотосессия на отдыхе
![позы отдыха](https://www.vladtime.ru/uploads/posts/2018-08/1534507562_mota_ru_20160206058.jpg)
33
Девушка на пляже
![позы отдыха](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1673722012_pro-dachnikov-com-p-foto-shezlonga-na-plyazhe-78.jpg)
34
Кэндис Свейнпол у бассейна
![позы отдыха](https://sun6-22.userapi.com/impf/B_95wNlix55x12RTTYDlwRiICMNkmbF9awJq1Q/mHrYNcPskHs.jpg?size=1080x1080&quality=96&sign=2c5c8a0827f88d9ffe6e07625751d13a&c_uniq_tag=_OXv5hKQsLBMpXEUsPJtPOkLWx0wJ472HqdwZe3BznY&type=album)
35
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/85/c4/41/85c4418d04b36617e8271b5800f162d9.jpg)
36
Фомитова Ассана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661460855_25-sportishka-com-p-pozi-yogi-s-podrugoi-sport-33.jpg)
37
Йога для троих
![позы отдыха](https://i01.fotocdn.net/s127/7911cdd8e8c709bb/public_pin_l/2889955506.jpg)
38
Необычные фотосессии на пляже
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/4e/6b/fc/4e6bfc212d7635882e76af1a87f22e95.jpg)
39
Сапборд девушка
![позы отдыха](https://sanada.club/uploads/posts/2021-03/1615562601_24-p-pozi-dlya-fotosessii-na-more-25.jpg)
40
![позы отдыха](https://shutniks.com/wp-content/uploads/2019/12/palmy_i_devushka_22_11084727.jpg)
41
Таиланд девушки на пляже
![позы отдыха](https://www.crnobelo.com/images/stories/galleries/30-filmski-idei-za-ljubovni-fotki-na-odmor/13.jpg)
42
Парная фотосессия на пляже
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/thumbs/1646314993_36-sportishka-com-p-krasivie-devushki-na-otdikhe-turizm-krasiv-42.jpg)
43
Девушка на отдыхе
![позы отдыха](https://pbs.twimg.com/media/D_iR5V6U8AALNKl.jpg)
44
Йога на пляже
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/1a/f9/b4/1af9b4a2da646ec31de43f7229e5d290.jpg)
45
Отдых
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1646906653_1-sportishka-com-p-gimnastika-na-prirode-turizm-krasivo-foto-1.jpg)
46
Врикшасана поза дерева
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-12/1701756016_sportishka-com-p-fotosessiya-na-more-s-rebenkom-krasivo-45.jpg)
47
![позы отдыха](https://hakkon.club/uploads/posts/2023-01/1673755816_hakkon-club-p-svadebnii-otdikh-instagram-46.jpg)
48
Подруги отдыхают
![позы отдыха](https://s1.1zoom.ru/big3/442/Beach_Hat_Dress_Legs_Hands_Lying_down_564500_4200x2800.jpg)
49
Девушка-море
![позы отдыха](https://twizz.ru/wp-content/uploads/2023/08/1692949338_01bd580bc2dfe6f17642042c2f075a32.jpg)
50
Виктор Водолазький фотограф
![позы отдыха](https://fotograf-kipr.ru/wp-content/uploads/2015/07/Cyprus-254.jpg)
51
Семейная фотосессия на море
![позы отдыха](https://www.funnyart.club/uploads/posts/2023-02/1675349742_www-funnyart-club-p-smeshnie-pozi-v-yoge-smeshno-35.jpg)
52
Акройога Титаник
![позы отдыха](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-10/1666236906_62-mykaleidoscope-ru-p-krasivie-vlyublennie-pari-instagram-62.jpg)
53
Красивое занятие любовью
![позы отдыха](https://class-tour.com/wp-content/uploads/f/7/f/f7f10c133dcf0a015ab145cb1ec7ed05.jpeg)
54
Йога тур в Абхазию
![позы отдыха](https://proprikol.ru/wp-content/uploads/2023/03/kartinki-s-dnem-jogi-10.jpeg)
55
Йога иллюстрации
![позы отдыха](https://ideimamam.ru/images/wp-content/uploads/2019/03/spisok-veshhej-na-more-s-detmi-42.jpg)
56
![позы отдыха](https://www.geograftour.com/media/uploads/portfolio/18only.jpg)
57
Вечеринка у бассейна
![позы отдыха](https://kubnews.ru/upload/iblock/8c7/8c776c59c504634158679873126c4c0b.jpg)
58
Ардха Вирасана
![позы отдыха](https://kubnews.ru/upload/iblock/8c7/8c776c59c504634158679873126c4c0b.jpg)
59
Ардха Вирасана
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/b3/bb/62/b3bb62d43776a4afca026bffb27d4932.jpg)
60
Фотосессия в бассейне
![позы отдыха](https://img.goodfon.ru/original/4500x3000/3/f1/devushka-v-belom-plate-bosikom-sidit-na-peske-poza-nozhki-sh.jpg)
61
Девушка в шляпе на пляже
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/736x/c5/22/ae/c522ae63d5ff011662087b511ff757d4.jpg)
62
Поза сидящего человека на стуле
![позы отдыха](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1651069448_26-vsegda-pomnim-com-p-yoga-na-more-foto-31.jpg)
63
Гимнастика на море
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667440111_34-sportishka-com-p-interesnie-pozi-v-yoge-krasivo-37.jpg)
64
Сергей Пляшечко йога
![позы отдыха](https://www.fonstola.ru/images/201301/fonstola.ru_87200.jpg)
65
Египет море девушка
![позы отдыха](https://pro-dachnikov.com/uploads/posts/2023-01/1672841778_pro-dachnikov-com-p-lezha-na-krovati-foto-58.jpg)
66
Девушка лежит на спине
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/thumbs/1646211143_37-sportishka-com-p-krasivie-shezlongi-turizm-krasivo-foto-48.jpg)
67
Шезлонг на пляже
![позы отдыха](https://yogasam.ru/wp-content/uploads/2019/01/balasana-1.jpg)
68
![позы отдыха](https://vseledi.ru/wp-content/uploads/2022/03/944578_958472.webp)
69
Уттана Шишасана
![позы отдыха](https://folkextreme.ru/wp-content/uploads/2019/04/snyatiye-napryazheniya.jpg)
70
Йога
![позы отдыха](https://c.pxhere.com/photos/70/a7/girl_dancing_beach_motion_active_happy-1026956.jpg!s2)
71
Девушка-море
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/8b/54/6b/8b546b597b982770b09d0802e7aa5f7d.jpg)
72
Анастасия Солянкина йога
![позы отдыха](https://travel-dom.ru/wp-content/uploads/2018/10/nogibogi.com-0283.jpg)
73
Вверх ногами
![позы отдыха](https://d.newsweek.com/en/full/493502/shutterstock-162466115.jpg)
74
Парная йога
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661323299_33-sportishka-com-p-poza-rasslableniya-v-yoge-krasivo-49.jpg)
75
Супта баддхаконанасана
![позы отдыха](https://i.ytimg.com/vi/A3a8kYELdHk/maxresdefault.jpg)
76
Пляжный Роман
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648155649_8-sportishka-com-p-shavasana-poza-dlya-rasslableniya-sport-kr-13.jpg)
77
Поза мертвеца Шавасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648636246_55-sportishka-com-p-chelovek-v-poze-lotosa-sport-krasivie-foto-72.jpg)
78
Девушка медитирует
![позы отдыха](https://kartinki.pics/uploads/posts/2022-03/1647484674_24-kartinkin-net-p-kartinki-dlya-dvoikh-31.jpg)
79
Mr.Shepelev-
![позы отдыха](https://wallbox.ru/resize/2560x1600/wallpapers/main2/201745/15100530395a0194af7d1eb0.49643334.jpg)
80
Джордан Карвер йога
![позы отдыха](https://bpdresourcecenter.ru/wp-content/uploads/2019/12/004.jpg)
81
Йога у реки
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/7e/b2/16/7eb2163114b6ec49a87ae4762fad790a.jpg)
82
Йога
![позы отдыха](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/devushki-na-otdyhe-91-foto-2.jpg)
83
Девушка на пляже
![позы отдыха](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/russkie-devushki-na-prirode-40-foto-30.jpg)
84
Джордан Карвер йога
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/54/94/e2/5494e2da3a14887d083788470e3ec90b.jpg)
85
Парная йога
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667456324_12-sportishka-com-p-poza-rebenka-v-yoge-krasivo-14.jpg)
86
Баласана поза в йоге
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196092_56-sportishka-com-p-yoga-poza-skorpiona-sport-krasivie-foto-61.jpg)
87
Асана в йоге собака мордой вверх
![позы отдыха](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/russkie-devushki-na-prirode-40-foto-30.jpg)
88
Джордан Карвер йога
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/f5/a4/24/f5a4244dd8c676b9ffcd9a6bf29cdb0b.jpg)
89
Йога Айенгара
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/54/94/e2/5494e2da3a14887d083788470e3ec90b.jpg)
90
Парная йога
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667456324_12-sportishka-com-p-poza-rebenka-v-yoge-krasivo-14.jpg)
91
Баласана поза в йоге
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648196092_56-sportishka-com-p-yoga-poza-skorpiona-sport-krasivie-foto-61.jpg)
92
Асана в йоге собака мордой вверх
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667456362_63-sportishka-com-p-poza-rebenka-v-yoge-krasivo-71.jpg)
93
![позы отдыха](https://uniticket.ru/wp-content/uploads/2022/12/yoga-v-tailande7.jpg)
94
Йога ретрит 2021
![позы отдыха](https://www.ejin.ru/wp-content/uploads/2019/05/1537383991_0bfba90d0d83.jpg)
95
Необычные фотосессии на пляже
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648133985_56-sportishka-com-p-poza-aista-v-yoge-sport-krasivie-foto-65.jpg)
96
Йога на пляже девушка
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/39/ea/cf/39eacfeb5da28248b9ce707900a23c9e.jpg)
97
Акройога Эмма Уотсон
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2023-03/1678214845_sportishka-com-p-meditatsiya-sport-instagram-42.jpg)
98
Ардха сиддхасана
![позы отдыха](https://mykaleidoscope.ru/x/uploads/posts/2022-09/1663582111_17-mykaleidoscope-ru-p-prevelikoe-udovolstvie-krasivo-20.jpg)
99
Влюбленные на берегу моря
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-09/1662097739_12-sportishka-com-p-paren-i-devushka-v-basseine-pinterest-31.jpg)
100
Парочка на отдыхе
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/ed/35/42/ed35427629b17ae168a8d51674b28c3d.jpg)
101
Девушка в отпуске
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648636162_16-sportishka-com-p-chelovek-v-poze-lotosa-sport-krasivie-foto-17.jpg)
102
Алена Тихонова медитация Meditopia
![позы отдыха](https://img-s1.onedio.com/id-604b48d7d3d52a2a1b740080/rev-0/w-1200/h-812/f-jpg/s-65c829f0d7d3a3a8c006b117c9a579572c03bb7c.jpg)
103
Супта Матсиендрасана
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/736x/10/c6/04/10c604a1ee7cca0a25b57696dbee5710.jpg)
104
Кудрявая девушка на море
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661423836_3-sportishka-com-p-pozi-yogi-dlya-novichkov-pinterest-3.jpg)
105
Хатха йога упражнения для начинающих
![позы отдыха](https://i.artfile.ru/3888x2592_1409775_[www.ArtFile.ru].jpg)
106
Евгения Игумнова в купальнике
![позы отдыха](https://ketokotleta.ru/wp-content/uploads/7/d/b/7db0267ecb705384da69e00d3f17a4a1.jpeg)
107
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648473940_61-sportishka-com-p-yoga-poza-pavlina-sport-krasivie-foto-73.jpg)
108
Пауэр йога
![позы отдыха](https://i.ytimg.com/vi/CD2DVNFGF-Q/maxresdefault.jpg)
109
Романтические отношения на море
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/a6/90/25/a69025a6a3bf2e27e77648e0bdef6f04.jpg)
110
Йога на пляже
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1646216047_12-sportishka-com-p-nogi-na-lezhake-turizm-krasivo-foto-19.jpg)
111
![позы отдыха](https://i.pinimg.com/originals/e3/1e/e3/e31ee3cd89c6550b823900de79a89acd.jpg)
112
Отпуск
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667456333_29-sportishka-com-p-poza-rebenka-v-yoge-krasivo-32.jpg)
113
Асаны на природе
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667445806_45-sportishka-com-p-pozi-yogi-dlya-chetverikh-krasivo-48.jpg)
114
Йога для троих
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648636128_5-sportishka-com-p-chelovek-v-poze-lotosa-sport-krasivie-foto-5.jpg)
115
Сиддхасана
![позы отдыха](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1646294402_25-sportishka-com-p-vecher-vdvoem-turizm-krasivo-foto-26.jpg)
116
Романтический вечер на берегу моря
![позы отдыха](https://stella-clothes.ru/wp-content/uploads/4/1/8/418f4c26b383ddb0f7fd76a9b470aa58.jpeg)
117
Поза лотоса
Поза лотоса - одна из самых известных поз для медитации и отдыха. Сидя в этой позе, вы можете сосредоточиться на дыхании и успокоить ум.