5 января 2024 /
0 комментариев
/
19 просмотров
Гимнастический мост - это одно из основных упражнений в гимнастике, требующее гибкости, силы и координации. Это упражнение помогает развивать гибкость спины, укреплять мышцы и улучшать осанку.
1
Мостик упражнение
2
Урдхва дханурасана
3
Паршва дханурасана
4
5
Мостик гимнастический
6
Мостик упражнение
7
Чакрасана
8
Урдхва дханурасана
9
Урдхва Мукха Шванасана
10
Мостик гимнастический подкидной
11
Мостик гимнастика
12
Мостик гимнастика
13
14
Мостик упражнение
15
Мостик упражнение
16
Сету бандха сарвангасана
17
Мостик гимнастический СЖ 110
18
Мостик гимнастический дети
19
Мостик упражнение
20
Эка пада Вира Уштрасана
21
Трамплин гимнастический
22
Мостик гимнастический подкидной
23
Мостик йога
24
Мостик гимнастический подкидной (2 пружины)
25
Гимнастический мостик в гимнастике
26
Мостик упражнение
27
Мостик гимнастический жесткий «Moscow» 55 пружин. Spieth
28
Эка пада Урдхва дханурасана
29
Мостик гимнастический подкидной
30
Эка пада Вира Уштрасана
31
Мостик гимнастический подкидной (2 пружины)
32
Мостик йога
33
Мостик гимнастический подкидной
34
35
Мостик гимнастический жесткий «Moscow» 55 пружин. Spieth
36
Эка пада Урдхва дханурасана
37
Мостик упражнение
38
Мостик упражнение
39
Мостик упражнение
40
Упражнение мостик для детей
41
Мостик упражнение
:max_bytes(150000):strip_icc()/DSC_0038-56a462f13df78cf772822497.jpg)
42
Гимнастки мостик
43
Мостик упражнение
44
Мостик гимнастический подкидной
45
Мостик гимнастический жесткий «Moscow» 55 пружин. Spieth
46
Danica Patrick feet Yoga
47
Випарита чакрасана
48
Мостик гимнастический упражнение
49
_81.jpg)
50
Спортивная гимнастика для мальчиков мостик
51
Мостик гимнастический элемент
52
53
Ардха чакрасана
54
Подкидной мостик
55
Девушка на мостике
56
Урдхва дханурасана
57
Гимнастические упражнения
58
Мостик гимнастический у гимнасток
59
Мостик Брадекс для спины
60
Мостик с вытянутыми ногами
61
Мостик гимнастический подкидной
62
Мостик гимнастический упражнение
63
Мостик йога
64
Мостик упражнение
65
Ева Ле Болзер
66
Гимнастические упражнения
67
Мостик гимнастический жесткий «Moscow» 55 пружин. Spieth
68
Поза мостик
.jpg)
69
Мостик гимнастический подкидной усиленный 4 пружины
70
Гимнастический ковер Gymnova "London" (Fig)
71
Ардха чакрасана
72
Мостик гимнастический подкидной (2 пружины)
73
Випарита дандасана
74
Гимнастика мостик с поднятой ногой
75
Батут спортивный Eurotramp
76
Поза мостик
77
Мостик гимнастический девочки
78
Мостик гимнастический подкидной (2 пружины)
79
Мостик гимнастический упражнение
80
81
Мостик упражнение мужчина
82
Урдхва дханурасана
83
Мостик гимнастический элемент
84
85
86
Позы йоги
87
Урдхва дханурасана (мостик)
88
Сету бандхасана Аштанга
89
Женский мостик
90
Ягодичный мостик «подъем таза»
91
Гимнастки мостик
92
Мостик в йоге
93
Мостик упражнение
94
95
96
Идеальный мостик упражнение
97
Мостик на локтях
98
Алина Ланина шпагат
99
Гимнастические элементы
100
Акробатический мостик
101
Мостик гимнастический упражнение
102
Акробатика для детей
103
Мостик гимнастический
104
Мостик упражнение
105
Мостик подкидной 2 пружины
106
Девушка на мостике
-1200x1200.jpeg)
107
Мостик подкидной 2 пружины
:max_bytes(150000):strip_icc()/shot_2-015-a1b0786449554e0a9d0a3d063889be6b.jpg)
108
Мостик гимнастика
Техника выполнения
Для выполнения гимнастического моста спортсмен должен лечь на спину, затем поднять тело, опираясь на руки и ноги, образуя дугу. Существует множество вариаций этого упражнения, каждая из которых требует определенной подготовки и гибкости.