5 января 2024 /
0 комментариев
/
104 просмотра
Поза моста - это одна из популярных поз в йоге, которая способствует растяжке спины, укреплению мышц и улучшению осанки. Эта поза также может быть использована для медитации и релаксации.
1
Сету бандхасана
2
Сету бандха сарвангасана
3
Ардха чакрасана
4
Урдхва дханурасана
5
Сету бандхасана
6
Паршва дханурасана
7
Сету бандхасана
8
Сету бандхасана
9
Ардха чакрасана
10
Сету бандха сарвангасана
11
12
Сету бандхасана
(813).jpg)
13
Сету бандхасана
14
Сету бандхасана
15
16
Сету бандха сарвангасана
17
Сету бандхасана
18
Ардха пурвоттанасана
19
20
21
Урдхва Мукха Шванасана
22
23
Сету бандхасана
24
Ардха дханурасана
25
Мостик йога
26
Сету бандхасана
27
Ардха дханурасана
28
Урдхва дханурасана
29
Мостик (чакрасана)
30
Мостик в йоге
31
Мостик в йоге
32
Урдхва дханурасана
33
Сету бандха сарвангасана
34
Септубадхасарвангасана
35
Паривритта сарвангасана
36
Урдхва Мукха Шванасана
37
Сету бандха сарвангасана
38
Урдхва дханурасана
39
Ардха чакрасана
40
Ардха Урдхва дханурасана
41
Капотасана
42
Мостик в йоге
43
44
Гимнастический мостик в гимнастике
45
Бандха сарвангасана
46
Урдхва дханурасана
47
Ардха чакрасана
48
Урдхва Мукха Шванасана
49
Shoulder Bridge пилатес
50
51
Эка пада Вира Уштрасана
52
Ардха Капотасана
53
Девушка на мостике
54
55
Мостик гимнастический
56
57
Урдхва Мукха Шванасана
58
Мостик упражнение
59
Урдхва Мукха Шванасана
60
Сету бандхасана
61
Йога растяжка
62
63
Випарита дандасана
64
65
Випарита чакрасана
66
Чакрасана
67
Акробатический мостик
68
Сету бандхасана
69
Аштанга йога
70
71
Уттана Курмасана
72
Мостик с вытянутыми ногами
73
Мостик упражнение
74
75
Ардха Вирасана
76
Фотосессия возле моста
77
Сету бандхасана
78
Ардха дханурасана
79
Урдхва дханурасана
80
Гимнастические упражнения
81
Капотасана
82
83
Сету бандхасана
84
Сету бандха сарвангасана
85
Мостик йога
86
Пинча вришчикасана
87
Сету бандхасана
88
Эка пада Урдхва дханурасана
89
Урдхва дханурасана (мостик)
90
Сету бандхасана
91
Ёга Сидоренко
92
93
Урдхва дханурасана
94
Сету бандха сарвангасана
95
Йога позы
96
Девушка на мостике
97
Мостик на локтях
98
Мостик на локтях
99
100
Ардха дханурасана
101
Женский мостик
102
Акарна дханурасана
103
Сету бандхасана
104
Алина Ланина шпагат
105
Бандха сарвангасана
106
Девушка на мостике
107
Девушка на мостике
:max_bytes(150000):strip_icc()/bridge1500-5705c64e5f9b581408cab184.jpg)
108
Бандха сарвангасана
109
Капотасана
110
Упражнение мостик мышцы
111
Ананда Баласана
112
Сету бандхасана (полумост
113
Ардха чакрасана
Различные варианты позы моста
Существует несколько вариаций позы моста, включая упражнения с использованием реквизитов, различные уровни сложности и варианты для начинающих и опытных практикующих.