5 января 2024 /
0 комментариев
/
7 просмотров
Отдых на пляже - отличное время для занятий спортом. Упражнения для пресса на пляже помогут вам поддерживать форму и укреплять мышцы живота, позволяя вам наслаждаться отдыхом и одновременно заботиться о своем здоровье.
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/97/6f/be/976fbee738f6d27cbbc272540c293dcb.jpg)
1
![пресс на пляже](https://galleryofmen.com/wp-content/uploads/2015/02/0414-muscular-young-man-in-wetsuit-on-the-beach.jpg)
2
Красивые серферы парни
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/4f/f0/7c/4ff07c0f5001eae239ccfd4beffef327.jpg)
3
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667547117_47-sportishka-com-p-nakachennii-yazik-instagram-60.jpg)
4
Бодибилдер Пляжник
![пресс на пляже](https://boysboysboy.files.wordpress.com/2012/01/tumblr_lrr1xhq9kj1qizhuro1_1280.jpg)
5
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667564982_8-sportishka-com-p-muzhik-lezhit-na-plyazhe-krasivo-13.jpg)
6
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/b4/fb/f6/b4fbf6fc0eaf522bb036bf0dddebd447.png)
7
Хендрик Гислер торс
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667547098_49-sportishka-com-p-nakachennii-yazik-instagram-62.jpg)
8
![пресс на пляже](https://www.reead.com/fr/wp-content/uploads/2022/03/conseils-prise-de-masse-musculaire.jpg)
9
Накаченный парень сидит
![пресс на пляже](https://image.shutterstock.com/shutterstock/photos/71148463/display_1500/stock-photo-young-handsome-muscular-man-standing-in-blue-water-looking-away-71148463.jpg)
10
Подтянутый мужчина
11
Дэвид Ричсон Телосложение
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638325242_18-sportishka-com-p-nakachennie-parni-na-plyazhe-krasivie-foto-18.jpg)
12
![пресс на пляже](https://sport.pibig.info/uploads/posts/2023-10/1696980197_sport-pibig-info-p-krasivie-parni-v-chernikh-bokserakh-instag-41.jpg)
13
Спортивные парни в бассейне
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667477175_48-sportishka-com-p-legkii-muzhskoi-press-oboi-53.jpg)
14
Красивое мужское тело
15
Антон Горностаев Москва
![пресс на пляже](https://vistapointe.net/images/izabel-goulart-wallpaper-17.jpg)
16
![пресс на пляже](http://tvoyasuperfigura.ru/wp-content/uploads/2016/06/foto_muzhchin_figura_3_09-1024x1024.jpg)
17
Качки на море
![пресс на пляже](https://webmg.ru/wp-content/uploads/2022/09/i-32-66.jpeg)
18
Алекс Майами
![пресс на пляже](https://cdn.adonismale.com/monthly_2019_04/347410727_RyanBurke(3).jpg.1e7e62fd3ebfbe5672dfdefc3bd41e5e.jpg)
19
Райен Райт
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/1648509266_14-sportishka-com-p-sportivnie-parni-v-plavkakh-sport-krasivie-14.jpg)
20
Красивое мужское тело
![пресс на пляже](https://sport.pibig.info/uploads/posts/2023-10/thumbs/1697810599_sport-pibig-info-p-muzhskoe-fitnes-telo-pinterest-41.jpg)
21
Спортивный мужчина
![пресс на пляже](https://imagesmi.cdnbro.com/posts/102919-malchik-v-plavkakh-na-pliazhe-32.jpg)
22
Мэтт Прокоп торс
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/37/3e/d4/373ed4e9e04853a2a497c806408adf9f.jpg)
23
Красивое мужское тело
![пресс на пляже](https://sun6-21.userapi.com/s/v1/ig1/3Uxvfl_1SM-oSstXbEr6aDxeO9zpYDg1MS8wI1x0YYJGQsDayI1En1cHp1DlPZiu8oEVn4sG.jpg?size=1121x1121&quality=96&crop=39,39,1121,1121&ava=1)
24
![пресс на пляже](https://imagesmi.cdnbro.com/posts/1846948-krasivye-parni-na-pliazhe-73.jpg)
25
Mitchell Wick торс
![пресс на пляже](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1649331733_63-vsegda-pomnim-com-p-muzhchina-na-plyazhe-foto-65.png)
26
Дилан Россер Ibiza
![пресс на пляже](https://sun9-50.userapi.com/impg/3Zrka8yO1A9VBJni2sN8GtWemZOhLJKezSVYfQ/c3siIfkHkwE.jpg?size=1280x1114&quality=95&sign=47050abbe2e8bb993c1dfb3a0ce056a9&c_uniq_tag=HAhgBm2Q0nVH55V_fHGGHcMZk2fQx2XAaPBlcGkRMN0&type=album)
27
Загорелый парень
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667540657_45-sportishka-com-p-kachki-aziati-instagram-55.jpg)
28
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/736x/87/70/db/8770db3006abd8a6ff055d0059631ef6.jpg)
29
Красивые мужчины в плавках
![пресс на пляже](https://sun6-21.userapi.com/s/v1/ig1/3Uxvfl_1SM-oSstXbEr6aDxeO9zpYDg1MS8wI1x0YYJGQsDayI1En1cHp1DlPZiu8oEVn4sG.jpg?size=1121x1121&quality=96&crop=39,39,1121,1121&ava=1)
30
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667558641_40-sportishka-com-p-molodie-parni-s-pressom-instagram-47.jpg)
31
Brent Rivera (@brentrivera)
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667438364_41-sportishka-com-p-krasivii-kachek-krasivo-42.jpg)
32
Накаченный мужик
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667450952_61-sportishka-com-p-nakachennii-mezomorf-krasivo-68.jpg)
33
Красивая мужская фигура
![пресс на пляже](https://sun9-61.userapi.com/impg/uCHkQtNpd8UUJD9Zb_I9VkFxli3FSDqwfrIoaw/Rk6FH9FvIC8.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=b3607f54838652917a771c78dec61ec4&c_uniq_tag=9J_sDkjnnbQ0g3WG8igSZrCZ-VXjpr4p7Rez4eZCSTU&type=album)
34
Рэйчел Шеер
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1660570787_28-sportishka-com-p-krasivii-muzhskoi-press-sport-krasivo-foto-47.jpg)
35
Дэвид Ричсон Телосложение
![пресс на пляже](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5408c4fce4b0db5a9ad564a3/1422630905653-MKKILMMALA42XFCR0T4Q/35305062_xl.jpg)
36
Мужчина занимается йогой
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/736x/e7/4c/de/e74cdeeca91611a5e464ff7ec004dd42--beach-boys-the-beach.jpg)
37
![пресс на пляже](https://imagesmi.cdnbro.com/posts/8741286-parni-na-pliazhe-bugorki-10.jpg)
38
Мужчины в плавках на море
![пресс на пляже](https://celes.club/uploads/posts/2022-09/1662285695_24-celes-club-p-parni-na-plyazhe-pinterest-26.jpg)
39
![пресс на пляже](https://onlyhdwallpapers.com/wallpaper/woman-stomach-navel-legs-muscles-lingerie-bodybuilding-fitness-5EUB.jpg)
40
Мостик бикини
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/thumbs/1638325230_4-sportishka-com-p-nakachennie-parni-na-plyazhe-krasivie-foto-4.jpg)
41
![пресс на пляже](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1649331704_19-vsegda-pomnim-com-p-muzhchina-na-plyazhe-foto-20.jpg)
42
Красивая мужская фигура
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661467654_28-sportishka-com-p-parni-s-krasivim-torsom-krasivo-39.jpg)
43
Christian Hogue торс
![пресс на пляже](https://imagesmi.cdnbro.com/posts/0215577-sportivnye-parni-na-pliazhe-18.jpg)
44
![пресс на пляже](https://sm.askmen.com/askmen_gr/photo/default/shutterstock-476865391-1_w8mf.jpg)
45
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/thumbs/1648601108_11-sportishka-com-p-visokii-sportivnii-paren-sport-krasivie-fo-11.jpg)
46
![пресс на пляже](https://img-fotki.yandex.ru/get/196142/127908635.18f7/0_1c5198_62415d79_orig.jpg)
47
Красивые девушки с прессом в купальниках
![пресс на пляже](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5396eb83e4b025509352d863/1403199260857-U58K13IVKOVH8G0YNP46/MarcuseA.jpg)
48
![пресс на пляже](https://imagesmi.cdnbro.com/posts/0215577-sportivnye-parni-na-pliazhe-23.jpg)
49
Сахил Джакар
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/5b/c1/f9/5bc1f9c66573a556a8d7fcf30504c186.jpg)
50
![пресс на пляже](https://celes.club/uploads/posts/2022-09/1662338142_14-celes-club-p-muzhchina-na-plyazhe-vkontakte-15.jpg)
51
Jan Dvorak Novotny gayпорноактер Павел Новотны
![пресс на пляже](https://www.girlswithmuscle.com/images/full/563356.jpg)
52
Лидия Павлова
![пресс на пляже](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1649331735_8-vsegda-pomnim-com-p-muzhchina-na-plyazhe-foto-8.jpg)
53
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/0f/1e/53/0f1e53e7eebcee76cd4ddf098d412574.jpg)
54
Бето мальфачини
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667540297_31-sportishka-com-p-press-ot-pervogo-litsa-pinterest-36.jpg)
55
Парень отдыхает
![пресс на пляже](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638325191_41-sportishka-com-p-nakachennie-parni-na-plyazhe-krasivie-foto-45.jpg)
56
Спортивные пары
![пресс на пляже](https://celes.club/uploads/posts/2022-09/1662338046_1-celes-club-p-muzhchina-na-plyazhe-vkontakte-1.jpg)
57
58
Плоские животики в купальниках
![пресс на пляже](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1649331720_34-vsegda-pomnim-com-p-muzhchina-na-plyazhe-foto-35.jpg)
59
Radoslav Vanko
![пресс на пляже](https://budapest2010.com/wp-content/uploads/2016/12/nastol.com_.ua-140.jpg)
60
Здоровое тело мужчины
![пресс на пляже](https://www.citywoman.gr/media/k2/items/cache/0d77511af28edff9982f6b0b2eb7aca3_XL.jpg)
61
Изабель Гулар спортивная фигура
![пресс на пляже](https://images3.imagebam.com/94/82/9a/c7c542536619095.jpg)
62
Стефани Дэвис в купальнике
![пресс на пляже](https://media.gq.com/photos/594d426cc7a0a309d05b8b40/master/pass/swimsuit-she-wants-you-to-wear-bond.jpg)
63
Дэниел Крейг торс
![пресс на пляже](https://photochki.pro/uploads/posts/2022-11/1668970064_photochki-pro-p-zhenshchini-v-plavkakh-erotika-instagram-32.jpg)
64
![пресс на пляже](https://3.bp.blogspot.com/-4FQNF9bCh88/V2LYz4CRpEI/AAAAAAAAfeU/mAv8D7_k4lgo_5PQBwAxp-UlFLIKmjsFACLcB/s1600/Mister%2BSpain%2B2016%2Bby%2BACMartin.jpg)
65
![пресс на пляже](https://sun9-9.userapi.com/c623319/v623319622/147c7/fJCjUwAj0tA.jpg)
66
Мужское тело в воде
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/f6/49/cd/f649cdf271996164c22ad2606ccecb7e.jpg)
67
Михаил Игонин торс
![пресс на пляже](https://coolsen.ru/wp-content/uploads/2021/12/172-20211215_174117.jpg)
68
Накаченные мужчины
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/6d/dd/4f/6ddd4f0d81f1381fb2226382a2c2363e.jpg)
69
Mitchell Wick
![пресс на пляже](http://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1649331719_12-vsegda-pomnim-com-p-muzhchina-na-plyazhe-foto-13.jpg)
70
![пресс на пляже](https://tastefulspace.com/wp-content/uploads/2018/01/1-1.jpg)
71
![пресс на пляже](https://pbs.twimg.com/media/E60mQo4XoAE18LX.jpg)
72
![пресс на пляже](https://www.sopitas.com/wp-content/uploads/2016/03/mdl5.jpg)
73
Mitchell Wick торс
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/8f/4f/59/8f4f59dca47f47ed54a4324c577fb84c.jpg)
74
Эндрю пап AUSSIEBUM
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/3f/5b/f3/3f5bf33a456b89480b3aadf2e743a4ed.jpg)
75
Ноа Бек
![пресс на пляже](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/kubiki-na-zhivote-devushek-56-foto-27.jpg)
76
Накаченные девушки в купальниках
![пресс на пляже](https://celes.club/uploads/posts/2022-09/1662338114_5-celes-club-p-muzhchina-na-plyazhe-vkontakte-5.jpg)
77
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/40/c8/6d/40c86d6e435b368bd913e43975d88591.jpg)
78
Brit Manuela фото
![пресс на пляже](https://celebs-place.com/gallery/caio-cesar/indexCS54.jpg)
79
Пляж лето плавки
![пресс на пляже](https://imagesmi.cdnbro.com/posts/012108-malchik-podrostok-na-pliazhe-5.jpg)
80
![пресс на пляже](https://celes.club/uploads/posts/2022-09/1662338120_15-celes-club-p-muzhchina-na-plyazhe-vkontakte-16.jpg)
81
![пресс на пляже](https://zefirka.net/wp-content/uploads/2017/03/sportivnye-devushki-s-kubikami-na-zhivote-1.jpg)
82
Стефани Дэвис в бикини
![пресс на пляже](https://i.pinimg.com/originals/60/fe/c0/60fec05824a389bff52db50e6e726a85.jpg)
83
Загорелый парень
![пресс на пляже](https://www.wallpaperup.com/uploads/wallpapers/2012/06/04/4009/31d83ef32d8e6db6e07c5985d2828e3f-1400.jpg)
84
Ченнинг Татум торс
![пресс на пляже](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/03/1793003173_0:0:3511:1975_1920x0_80_0_0_340b6dcf1c6068fc80ec29602eb3adb1.jpg)
85
Томас далей пловец
![пресс на пляже](https://www.crnobelo.com/images/stories/galleries/kristijano-ronaldo-odmara-na-bahamite-so-svojot-5-godisen-sin/03.jpg)
86
Криштиану Роналду в плавках
![пресс на пляже](https://coolsen.ru/wp-content/uploads/2021/12/103-20211215_174109.jpg)
87
Майкл ДЕМЕЛЛО muscle
![пресс на пляже](http://m.gettywallpapers.com/wp-content/uploads/2022/07/Jeff-Seid-Pictures-864x1536.jpg)
88
Джефф Саид
![пресс на пляже](https://vsegda-pomnim.com/uploads/posts/2022-04/1649331756_52-vsegda-pomnim-com-p-muzhchina-na-plyazhe-foto-54.jpg)
89
Рубен Кортада в плавках
Упражнения для пресса на пляже
На пляже можно выполнять разнообразные упражнения для пресса, такие как скручивания, планки, велосипед и многое другое. В этой статье мы собрали для вас много фото с упражнениями, которые можно выполнять на пляже, чтобы поддерживать свою форму во время отпуска.