Если вы стремитесь сбросить лишние килограммы, но не хотите отказывать себе во вкусной еде, то наша подборка простых и диетических блюд станет отличным помощником в достижении ваших целей. Ниже вы найдете несколько рецептов, которые подойдут для ежедневного потребления и помогут вам сбросить вес.
Салат из свежих овощей
Для приготовления этого салата вам понадобятся помидоры, огурцы, перец, зелень и оливковое масло. Нарежьте овощи, добавьте зелень, заправьте оливковым маслом и ваш легкий и вкусный салат готов!
Тушеные овощи
Идеальный вариант для обеда или ужина - тушеные овощи. Просто нарежьте морковь, кабачки, баклажаны и лук, обжарьте на сковороде с минимальным количеством масла, добавьте специи по вкусу и тушите до готовности. Подавайте с зеленью и лимонным соком.