5 января 2024 /
0 комментариев
/
48 просмотров
При соблюдении рациона на 1200 ккал в день, важно учитывать не только количество калорий, но и граммовые значения продуктов. Ниже представлен подробный план питания на неделю с указанием граммовых долей для каждого блюда.
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
Правильное питание на 1300 калорий
64
ПП меню с калориями
65
66
67
Меню на 1200 калорий
68
69
Меню для похудения на 1200 калорий
70
71
Меню на 1000 калорий
72
Меню на 1500 калорий
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
Продукты на 1000 калорий
84
85
86
87
Меню на 1400 калорий для похудения
88
89
90
91
92
93
94
95
96
Питание на 1400 калорий
97
98
99
Питание на 1300 калорий
100
Меню на 1500 калорий
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
Меню на 1500 калорий
Понедельник
Завтрак: Омлет из двух яиц (100 г), овсянка на воде (40 г), ягоды (100 г).